No en aloittanut.
Noudatin harjoitusohjelmaa ehkä viikon ajan, puolitoista jos oikein muistiani pinnistän, ja siinäpä se sitten olikin. Oli aina jotain treenei, tai hankalia työvuoroi, tai vähän flunssanen olo ja telkkaristakin tulis nyt just tosi tärkeetä katottavaa. Kyl te tiiätte.
Olen patalaiska äljötys.
Minun on aivan turha selailla netistä motivoivia kuvia tai lukea inspiroivia irkkutanssijoiden haastatteluita, jos en oikeasti tee itselleni mitään.
Niinku tämmöisiä. Hyvä teksti on tämä kyllä. Kuva: paradeofchampionsbook.com |
Mutta, sen enempiä tätä samaa vanhaa aihetta jauhamatta,
NYT TEEN ASIALLE JOTAIN!
1) Työkaverini yllytti minut mukaan kahteen eri haasteeseen. Ensimmäinen on lankkuhaaste, jossa kuukauden alussa lähdetään liikkeelle 20 sekunnin treenistä. Kuun viimeisenä päivänä olisi tarkoitus lankuttaa jo 5 minuuttia (ja lehmät lentää).
Toisessa haasteessa opetellaan kuussa punnertamaan sata punnerrusta perätysten. Nyt saan tehtyä kymmenen, viistoista täristen ja vapisten jos en millään kehtaa luovuttaa rugbytreeneissä. Sata? Lehmät todellakin lentävät. Mutta ei tätä keskenkään voi jättää, koska porukalla tehdään.
Jos näillä ei ryhti parane ja käsivarsien lörpötys lakkaa, ei millään.
2) Tanssikaverini sai minut mukaansa salille. En ole käynyt salilla yläasteen liikuntatuntien jälkeen. Muistikuvissani hytisen jossain kylmässä salissa peitellen teinitytön kroppaani virttyneillä verskoilla, kun ympärillä salihousuihin pukeutuneet hormonihirviöt viskovat 150 kilon levypainoja. Laitteet näyttivät keskiaikaisilta kidutuslaitteilta, ja en koskaan yltänyt käsilläni/jaloillani niihin kunnolla. Lähinnä siis räpelsin laitteilla jotain sattumanvaraista, kunnes opettaja armahti 40-kiloisen rääpäleen.
Näiden ajatusten turvin oli "mukava" mennä salille kolme päivää sitten. Onnekseni nyt sali oli lämmitett... no, lämpimämpi, ne hormonihirviöt olivat toisessa huoneessa ja pituuttakin oli minulle tullut sen verran, että pystyin käyttämään suurinta osaa laitteista. Parissa laitteessa jäi vieläkin pari senttiä uupumaan... Tukenani oli neiti E., joka kärsivällisesti opasti, mistä vivusta kiskotaan ja mihin kohtaan pultti siirretään, ja miten niitä jalkoja oikeasti pitäisi liikuttaa. Siunattuja ovat kärsivälliset ihmiset, jotka keskeyttävät oman saliohjelmansa vain opastaakseen valopäätä! Ja tänään mentiin salille taas! Huimaa!
Ellei tällä pepanderiin tule lisää potkua ja hyppyihin voimaa, ei millään.
3) Kisakuun päätyttyä olen jälleen päässyt rugbytreeneihin. Erityisesti lauantain fitness/jalkaketteryys-treenit ovat loistavia noin niinkuin tanssimielessä(kin). Näpytän harjoituksia korkealla varpaillani niin nopeasti kuin vain väsynyt polveni antaa myöten. Viime lauantaina kuulemma minusta näki, että olen tanssija... Oh, ihan hitusen saattoi rintakehä paisua ylpeydestä!
Niin että tällä kyllä pitäisi kestävyyskunnon ja nilkkojen ojennuksen parantua, tai ei millään.
4) Kaivoin myös vanhan jumppakuminauhani laatikoiden syövereistä tehdäkseni niitä neiti L:n vinkkaamia nilkkatreenejä. Olenkohan tehnyt niitä nyt tähän mennessä kahdesti... ryhmäpaine. Tarviin ryhmäpainetta.
Tästä lähtee. Haastetta pukkaa. |